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'알고 걸으면 건강두배' 올바른 걷기지도 안내

이미지 없음
구분
대상
신청방법
행사일
~
장소
담당부서
건강증진과
전화문의
02-820-9435
첨부파일
  • 「알고 걸으면 건강두배」 올바른 걷기 지도
    1. 기 간 : 2015.4.1(수)~6.29(월) 매주 월?수요일 10:30~11:30
    2. 장 소 : 노량진 근린공원 관리사무소 앞
    3. 내 용

    프로그램명
    일 시
    내 용
    일사천리
    4KM 함께걷기
    매주 월요일
    10시 30분
    -하루 4Km 코스 걷기 운동
    -4km씩 1시간 걸으면 500g 감량
    올바른 걷기지도
    매주 수요일
    10시 30분
    -올바른 걷기 자세 지도
    -스트레칭 및 하체근력 강화운동

        ※ 문 의 : 건강보건과 건강증진팀(820-9448)
자료관리담당
전부서 / 02-820-1114
최종업데이트
2024년 07월 16일