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［운동］새로운 일상, 걷기로 시작해요!
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추위 갔다, 걷자!
반짝 추위가 가고 걷기에 좋은 시기가 왔습니다.
특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는
가장 손쉬운 걷기 운동!
시작해보세요!
▼ 준비 운동과 마무리 운동도 잊지 마세요 ▼
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- 2024년 07월 28일
