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［운동］대사증후군 예방관리; '손쉽게 따라하는 운동' 편
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생활속에서 짬짬이 할수 있는 운동을 배워보세요.
대사증후군 예방관리; '손쉽게 따라하는 운동'편
클릭 : https://www.youtube.com/watch?v=GD2p9srtsxk
#출처 : 서울시 대사증후군관리사업지원단
- 의자에 앉아 실시하는 스트레칭, 근력운동
- 소도구를 활용하는 근력운동
- 맨손 근력운동 등.
- 운동방법, 주의사항 등.
#운동은 체력과 건강상태를 고려하여 실시하세요.
- 자료관리담당
- 보건의약과 의약무팀 / 02-820-1427
- 최종업데이트
- 2024년 07월 28일
