2014년 올바른 걷기지도
기 간
2014. 4. 2(수) ~ 6. 30(월) 매주 월,수요일 10시30분
장 소
노량진 근린공원 (관리사무소 앞)
프로그램명
일 시
내 용
매주 월요일
10시 30분
-하루 4Km 코스 걷기 운동
-4km씩 1시간 걸으면 500g 감량
올바른 걷기지도
매주 수요일
-올바른 걷기 자세 지도
-스트레칭 및 하체근력 강화운동
2. 문 의 : 지역보건과 건강증진팀(820-9448)
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