동작구 청소년들의 건강한 신체발달을 위한
2013년 새학기 맞이!“바른자세 튼튼허리”
프로그램 안내
동작구 보건소에서는 자라나는 청소년들의 신체발달 및 건강증진에 기여하고자 ‘척추측만증 관리 청소년 및 튼튼한 허리와 바른자세에 관심있는 청소년’들을 대상으로 올바른 자세 교육 및 튼튼한 허리관리를 위한 운동교실을 운영하고자 하오니 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.
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‘바른자세 튼튼허리’
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일시
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2013년 3월 ~ 6월(매월 4째주 토요일/오전10시~11시)
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교육내용
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>척추를 바로 알자, 바른자세 바른척추
>척추 늘리기 스트레칭 및 근력증진 운동
>소도구(폼롤러, 짐볼, 세라밴드)를 이용한 척추관리 운동
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모집대상
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초등학교 4학년 이상, 중/고등학생 및 부모님 선착순 25명
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장 소
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보건소 2층 보건교육실
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접수방법
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보건소 건강증진센터 방문 또는 전화 사전신청 필수!
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※문의전화 : 동작구보건소 보건의약과(☎820-9479)
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