과학적인 체력관리로 건강한 겨울나기
< 체력측정 및 운동상담 >
동작구보건소에서는 동작체력인증센터와 함께 주민들의 건강한 운동참여를 위하여 체력측정 및
맞춤운동처방을 운영하고 있습니다. 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.
ㅁ대 상 : 동작구 주민(만 19세 이상)
ㅁ일시 및 장소
일시 | 장소 |
2018. 2. 22(목) 09:00~16:00 | 동작구보건소 1층 소회의실 |
2018. 3. 8목) 09:00~16:00 | 동작구보건소 2층 보건교육실 |
2018. 3. 22(목) 09:00~16:00 | 동작구보건소 1층 소회의실 |
ㅁ내 용
▪체력측정 : 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 평형성 등.
▪체성분분석 : 골격근량, 체지방량, 복부지방률 등.
▪체력수준별 맞춤형 운동프로그램 제공
▪체력수준 우수자에게 ‘국민체력 100 인증서’ 1~3등급 차등 지급
▪온라인 ‘체력향상 운동프로그램’ 등. 다양한 정보 제공
#주의사항 : 측정 2시간 전 식사 완료, 간편한 복장(바지) 및 운동화 착용
전화 또는 방문 사전예약 필수!
ㅁ예약 및 문의
동작구보건소 건강관리센터 운동상담실(1층 4번방) T.820-9479
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