주말을 알차게! 부모님과 함께하는 ’바른자세 튼튼허리’


    동작구 보건소에서는 학기중 학생과 직장을 다니는 부모님이 함께 참여할 수 있도록 잘못된 습관 바로잡기, 바른자세 앉기, 튼튼한 척추관리를 위한 스트레칭 및 근력운동으로 진행하는 ‘부모님과 함께하는 바른자세 튼튼허리!’를 운영하오니 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.

◑ 대 상 : 척추측만증 유소견자 (초교 4학년-중.고생 및 부모님, 매회 선착순 25명)

◑ 기 간 : 2012년 3월 - 6월 (매월 4째주 토요일)

◑ 시 간 : 오전 10시- 11시

◑ 내 용 : 척추의 이해, 튼튼허리 좋은습관 vs 나쁜습관, 바른자세

※1~4주간 소도구(짐볼, 고무밴드, 폼롤러 등)를 이용한 유연성 및 근력증진운동이 진행됩니다.)

◑ 교육장소 : 동작구 보건소 2층 보건교육실

◑ 접수방법 : 보건소 건강증진센터 방문 또는 전화 예약

◑ 문 의 처 : 보건의약과 건강증진센터(☎820-9479)