주말을 알차게!

부모님과 함께하는 “바른자세 튼튼허리”

  동작구 보건소에서는 학기중 학생과 직장을 다니는 부모님이 함께 참여할 수 있도록 잘못된 습관 바로잡기, 바른자세 앉기, 튼튼한 척추관리를 위한 스트레칭 및 근력운동으로 진행하는 ‘부모님과 함께하는 바른자세 튼튼허리!’를 운영하오니 관심 있는 분들의 많은 참여 바랍니다.

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 ◑ 대 상 : 척추측만증 유소견자 (초교 4학년~중.고생 및 부모님, 매회 선착순 25명)

 ◑ 기 간 : 2011. 9월 - 11월 (4째주 토요일) / 2011. 12월 (2째주 토요일) 

 ◑ 시 간 : 오전 10시 - 11시

 ◑ 내 용 : 척추의 이해, 튼튼허리 좋은습관 vs 나쁜습관, 바른자세

※1~4주간 소도구(짐볼, 고무밴드, 폼롤러 등)를 이용한 유연성 및 근력증진운동이 진행됩니다.)

 ◑ 장 소 : 동작구 보건소 2층 보건교육실

 ◑ 접수방법 : 보건소 건강증진센터 방문 또는 전화 예약

 ◑ 문 의 처 : 보건의약과 건강증진센터(☎820-9479)