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건강한 여름나기~ 체력관리 안내

보건의약과
820-9479
등록일
2012-06-18
조회수
5802
첨부파일


 

건강한 여름나기~ 체력관리 안내

여름철에는 고온 다습한 환경에 노출되기 때문에 땀 분비량이 증가하고 체력의 소모가 많은 계절입니다. 올바른 운동 선택은 무더운 여름을 이겨내는데 도움을 주지만 지나친 운동은 근육 경련 및 열피로를 발생시킬 수 있습니다.

동작구보건소 건강증진센터에서는 건강관리를 시작하는 분들에게 건강상태를 확인하고 잘못된 생활습관 교정, 적절한 운동방법 선택에 도움을 드리고자 체력검진, 체성분분석, 운동상담을 해드립니다.

관심 있으신 지역 주민들의 많은 참여 바랍니다.

 

-------------------- 이 하 --------------------

 

◐ 문의처 : (02)820-9479

 

● 검진절차

건강진단 ▶ 문진평가 ▶ 체력검진 및 체성분분석 ▶ 체력검진 평가 ▶ 운동 실시

● 검진내용

 

일반 종합검진

체력검진 및 체성분분석

검진대상

동작구 주민

동작구 주민(만 20세 이상)
최근 6개월 내에 종합검진 받으신 분

수수료

1,100원

1,100원

검진일시

월-금/오전 9~11시30분

일(월-금)오전 9시~오후5시
(사전 예약 필수!)

검진내용

ㆍ빈혈, 당뇨, 신장기능, 일반 간기능, 고지혈증, 심전도 등

ㆍ체성분분석 : 체지방율, 복부지방율, 사지 근육량 등.
ㆍ체력측정 : 심폐지구력, 근지구력, 근력, 폐활량 등.
ㆍ결과에 따른 운동처방

주의사항

ㆍ검진 전날 저녁10시 이후부터 당일  아침까지 금식

ㆍ검진 2시간 전에 식사 완료
ㆍ간편한 복장(바지) 착용
ㆍ예약 시간 5분전에 도착

지참물

신분증, 수수료




자료관리담당
흑석동 행정민원팀 / 02-820-2546
최종업데이트
2024년 07월 17일